zdjęcie zostało pobrane ze strony: www.logopeda.org
18. marca, czyli w najbliższy piątek obchodzimy Europejski Dzień Mózgu J. W Europie po raz pierwszy obchodzony był taki dzień 18 marca 1998 roku. Jego celem jest propagowanie wiedzy o mózgu oraz informowanie społeczeństwa o roli badań układu nerwowego. Jak wszyscy wiemy, mózg to nasze swoiste „centrum dowodzenia”. To tutaj zlokalizowane są najważniejsze ośrodki odpowiedzialne za funkcjonowanie naszego organizmu. Dzięki mózgowi widzimy, słyszymy, czujemy, gromadzimy i przetwarzamy informacje. Według naukowców wykorzystujemy jednak zaledwie 10% możliwości, jakie nasz mózg nam daje. Dla prawidłowej i wydajnej pracy mózgu ważne jest aby właściwie o niego dbać. Mózg lubi więc ruch oraz tlen, lubi też sen i dobre odżywianie.
Mózg lubi również wodę- bo głównie z niej się składa. Niekorzystnie na nasz mózg wpływa również brak dobrego humoru! Gdy wykonujemy codzienne, rutynowe czynności, nasz mózg się „rozleniwia". Wskazane jest zatem by dostarczać mu intensywnych bodźców. Sprawi to, że będzie pracował na „wysokich obrotach". Proponujemy zatem w najbliższy piątek zrezygnować z oglądania telewizji i wybrać się na dłuższy spacer, a jeśli pogoda nie dopisze, możemy sięgnąć po ciekawą książkę lub rodzinnie pograć w gry planszowe, które nie tylko pozytywnie wpłyną na pracę naszego mózgu, ale będą również dobrą okazją, by spędzić czas wspólnie z rodziną. Nie zapominajmy także o dobrych humorach! Dbajmy o nasz mózg na różne sposoby nie tylko 18. marca!
tekst- A.Rynkiewicz